Kräftigendes Rückentraining
für eine Stabilisierung der Körperhaltung
Inhalte des Kurskonzeptes
"Kräftigendes Rückentraining"
Unser Ansatz
Der Ansatz, den wir innerhalb dieses Konzeptes verfolgen, beruht auf umfangreichen Kräftigungstraining sowie der Kombination zwischen Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik. In unserem Programm behandeln wir die Bereiche der Kräftigung, Beweglichkeit und Mobilität und kombinieren sie zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept.
Ziel des Kurses
Das Ziel des Kurses stellt die Verbesserung der körperlichen Gesundheit, durch Stärkung der Muskulatur und Ausbau der Stabilität insbesondere im Wirbelsäulenbereich dar. Dabei integriert ist eine Verbesserung der Dehnfähigkeit, allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Sensomotorik.
Ebenso soll das Verletzungsrisiko durch Steigerung der Rumpfstabilität und Verbesserung der Körperhaltung reduziert werden.
Was erwartet dich?
Zertifiziertes Kurskonzept nach §20 SGB V
Der zehnwöchige Präventionskurs „Kräftigendes Rückentraining für eine Stabilisierung der Körperhaltung“ erfüllt die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes und ist nach § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Damit werden die Kurskosten von den Krankenkassen bezuschusst. Wähle einen der nächsten Termine aus, um den Kurs zu buchen!
Die nächsten Kurstermine
Kurstermine folgen
Termine folgen | Darmstadt
Kurstermine folgen
Termine folgen | Darmstadt
Kurstermine folgen
Termine folgen | Darmstadt
