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Kräftigendes Faszientraining
mit Triggerdinger

NIC06158-2

Inhalte des Kurskonzeptes
"Kräftigendes Faszientraining"

Unser Ansatz

Der Ansatz, den wir im Kurs „Kräftigendes Faszientraining“ verfolgen, beruht auf den drei elementaren Säulen: Beweglichkeit, Kräftigung und Faszientraining.
Diese drei Säulen kombinieren wir zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept, welches die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden fördert. Dabei werden die von unserem engen Partner entwickelten Triggerdinger zur punktuellen Bearbeitung des Fasziengewebes verwendet.

Ziel des Kurses

Das Ziel ist es langfristig die physische Leistung zu steigern, Schmerzen zu reduzieren und Bewegungsfreiheit zu fördern.
Durch statische und dynamische Mobilityübungen erhöht die Säule Beweglichkeit deinen Bewegungsradius. Triggern steht für funktionelles Faszientraining. Mit Hilfe unserer Triggerdinger werden Verspannungen gelöst und Muskelverkürzungen vorgebeugt. Durch die Säule Kräftigung wird ebenso die Ganzkörperstabilität gefördert.

Was erwartet dich?

Zertifiziertes Kurskonzept nach §20 SGB V

Der zehnwöchige Präventionskurs „Kräftigendes Faszientraining“ erfüllt die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes und ist nach §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Damit werden die Kurskosten von den Krankenkassen bezuschusst. Wähle einen der nächsten Termine aus, um den Kurs zu buchen!

Die nächsten Kurstermine

12.04. - 14.06.2021

Mo: 17:30 - 18:30 Uhr | Online

13.04. - 15.06.2021

Di: 8:30 - 9:30 Uhr | Online

14.04. - 16.06.2021

Mi: 16:30 - 17:30 | Online

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Schreib uns einfach eine Mail und wir beantworten dir jegliche Fragen zum Inhalt, Aufbau, Ablauf, etc.